Essayez de remarquer la tension sur votre visage. Eclaircir le front, puis les yeux, puis les joues, les joues et enfin la bouche. Essayez de rester dans cette position confortable en respirant et en respirant profondément pendant 2 minutes. Comment ...

Détendez-vous avec des massages coréens ou hawaïens pour soulager les tensions ; o Ayurvédique, pour libérer les énergies et les faire circuler. Ou optez pour un massage bien-être, comme celui aux « pierres chaudes ». Limitez les excitants : café, ...