« Que sait aujourd’hui la science des effets de l’apnée sur le physique et le mental ? »

Chronique

L’activité respiratoire provoque des changements mentaux similaires à ceux liés à la pensée, mais ce n’est pas anodin, selon une expérience menée par le neurologue Steven Laureys sur le championnat de Guillaume Néry.

Publié hier à 17h30 Temps de lecture 3 min.

Dix mille pas et plus. Pour les gens ordinaires, c’est un jeu extrême, attrayant mais dangereux, pour les gens très instruits. Guillaume Néry, un shakhsiyaadkiisa est génial (surtout pour quatre records et profond monde de sa valeur, et deux titres dans le monde), l’accusation est aussi «guérie» de looga échapper à la confusion du monde. «C’est une façon pour moi d’avoir une bonne santé physique, une bonne santé mentale», a-t-il déclaré en 2015, lors d’une conférence TEDxPanthéonSorbonne passionnante. Apprendre à respirer et arrêter de respirer peut vous apporter beaucoup de choses, le libérateur promet à son public: calme, calme, mais aussi bonne concentration, énergie …

Au-delà de la recherche de la performance, cet effet, qui stimule ceux qui pensent, est désormais populaire auprès d’un nombre croissant d’adeptes. À 38 ans, Guillaume Néry participe à la démocratisation de sa conduite – il n’agit jamais sans la supervision d’un tiers. Son école d’apnée, l’Académie Bluenery, fondée par le photographe Bastien Soleil, ouvrira le lundi 17 mai à Villefranche-sur-Mer (Alpes-Maritimes).

En collaboration avec l’Ecole des mines de Paris, cette école sera également un « centre de référence européen pour un projet d’études en santé et technologie », précise le communiqué.

Davantage de connexions cérébrales

Que sait la science aujourd’hui sur les effets de la liberté physique et mentale? Psychiatre expert de l’humeur altérée, le neurologue belge Steven Laureys (CHU de Liège) est en train de publier les résultats d’une exploration cérébrale de Guillaume Néry. En effet, pour se prêter à une IRM fonctionnelle et à beaucoup d’électricité (256 électricité), la ligue n’a pas inclus son élément d’eau, mais a tenu sept minutes de plein air. «Nous avons vu une augmentation de la fonction connective cognitive, qui s’apparente à un changement de pensée, mais aussi de choses spécifiques», résume Steven Laureys. Ainsi, contrairement à ce que décrivent les méditants, le cerveau de Guillaume Néry a augmenté la coordination des fonctions au niveau d’une petite zone du cortex finétal, le preuneus, «une région cohésive qui joue un rôle de premier plan».

Les changements cérébraux observés reflètent un état mental unique, explique Jitka Annen, la première auteur de l’article, et ses signataires (dont Guillaume Néry). Cet état d’esprit « se caractérise par une sensation de bien-être, voire une » conscience pure « , un changement ou une coexistence d’une augmentation du contrôle cognitif, nécessaire pour soutenir l’apnée optionnelle à long terme mais aussi pour arrêter la phase finale dangereux mais aussi les plus heureux », écrivent-ils.

Des « athlètes de l’esprit »

Si ces résultats doivent être confirmés par d’autres études sur les combattants de la liberté, «cela montre que vous avez le potentiel d’influencer votre système d’indépendance, de compassion et d’empathie», a déclaré le professeur Laureys Scientifique, think tank, c’est une bonne psychiatrie (publication d’Odile Jacob, 2019), pour insister: «Des psychologues comme Guillaume Néry, le méditant Mathieu Ricard ou la visionnaire Corine Sombrun nous en apprennent beaucoup sur l’humanité. physique et capacités que nous pouvons développer. Le contrôle cognitif associé à l’apnée peut contribuer à améliorer la qualité de vie de certains patients, avec des douleurs chroniques par exemple, espèrent les auteurs dans le prochain article.

«L’apnée a engendré beaucoup de travaux sur le corps, notamment le cœur et la respiration, mais les études médicales sont encore rares dans les autres secteurs», estime Damien Vitiello, professeur et chercheur à l’Institut des sciences du sport-santé. De Paris), qui a maintenant écrit un article sur le sujet sur le site Web de Dialogue. Pour ce pêcheur sous-marin professionnel depuis l’enfance, une grande variété de domaines peut être explorée: son impact sur l’activité mentale, la santé mentale, mais peut aussi réduire la gravité de certaines maladies cardiaques. – hypertension artérielle ou maladie pulmonaire.

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Sources :

• mov-sport-sciences.org